[...] uszy ale wyperswadowalem mu to i jego ast rowniez bedzie mial nie kopiowane text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo [...]
staram się robić 12-8 powtórzeń w każdym razie jak kiedyś robiłem podobnym plan, robiłem w ten właśnie sposób ), faza negatywna trwa dłużej niż podnoszenie ciężaru, wszystko zgodnie z techniką, przy klatce do maksymalnego rozciągnięcia ( w miare możliwości ) klatki, przy bicepsach nie prostuje do końca rąk aby utrzym,ać stałe napięcie, natomiast [...]
[...] e-mail w domenie @sfd.pl - w zasadzie mam konto gmail, z którego jestem zadowolony, ale jeśli dają to biorę Gdzie się człowiek loguje, czy pojemność jego jest wielka, i czy jak minie czas abona, to tracę możliwość korzystania z konta?? Dostep do poczty w demenie SFD mozesz uzysac przez jakis program pocztowy np. Outlock 4.Brak bannerów w [...]
[...] spotkań, że chyba nie dam rady wcisnąć w to treningu, ale jeśli tak, to dam znać Zbyszkowi, bo chętnie bym utrwalił sobie parę rzeczy z Kłomnic. BTW: ja po seminarium się spóźniłem 15 min., a jak było u Ciebie? Udobruchałeś jakoś dzieci? Zmieniony przez - redar-san w dniu 2009-04-14 23:53:25 Zmieniony przez - redar-san w dniu 2009-04-14 23:53:37
[...] Moze to byc powedzmy problem mojego metabolizmu? Cos mi sie kiedys o uszy obilo. Ze zamiast spalic kalorie to organizm odklada to w tluszcz. Teraz jeszcze napisze tak ze, jak powiedzmy mam ruch nie czuje glodu, sniadanie se zjem jakies dwie kromeczki, kolacja tak samo! A jak zjem cos wiecej czuje sie ''NAZARTY''. Natomiast jak siedze na dupie [...]
Odżywiasz się tragicznie. Masz w diecie dużo za mało kalorii a to prowadzi co późniejszych problemów ze zdrowiem. Kiedyś sobie o tym przypomnisz, jak zaczną się problemy z układem kostnym. Odżywiaj się zdrowo i dużo się ruszaj. Nie obcinaj kalorii, bo jesteś na to za młody. Organizm się rozwija i potrzebuje składników które mu zabierasz.
Witam, pierwsze to lekarz, no i jak juz się zdecydujesz cwiczyć, to obserwuj siebie, ja mam retinopatię do tej pory, miałem leczone kiedyś siatkówki oczu choć w sumie profilaktycznie w Korvicie w Poznaniu rosyjscy lekarze przeprowadzili operacje laserową siatkówek, niejeden poza tym nazwałby mnie kamikadze (ot, taką mam siłę woli że mimo bardzo [...]
[...] tą wersje na której jest napisane 1kg sprowadza inna firma,na tych ktore ja sprowadzam jest 907g . Cyber - czas pokaże czy masz rację. Mysmy też tak kiedyś kombinowali jak Ty teraz ale w Polsce już nie jest tak że wszstko sprzedaż . A co do umów już byli tacy co próbowali nam firmy podbierać i jakoś nic z tego. Wiesz Roberta pare osób w [...]
Łodzianin, dobrze wiesz ze argument "bo ktoś tak robi", to żaden argument ;-) Czy te osoby to jacyś top trenerzy, chociaż Polscy? Bo z tego co wiem, to nawet ci starej daty jak Słodkiewicz nie rozpisują takich rzeczy podopiecznym. Ja znam osoby które co 4 tyg przeplatają deka z boldem, to znaczy że to mądre? Insulina to nie saa, który można [...]
[...] popek wygrałby z pudzianem? trudne pytanie... różnie mogłoby być. pudzian kiedyś sparował z saletą i dostał ogromny wpier..l. sam zresztą mówił że wymiękł. a wszyscy wiemy jakiej klasy zawodnikiem jest przemek. powiem tak: popek to dziecko ulicy, wiele jest głosów na temat jego umiejętności ale mało znalałzoby się chętnych do walki z nim. siłe [...]
Van ja nie wiem o kogo chodzi hehe a dla tych co mnie biorą za murzyna() to mowie ze nic z tych rzeczy jak byłem mały to fakt że miałem ciemną skóre może zostało w genach po dziadku ktory ma ciemną karnacje a moja z wiekiem sie zrobiła niestety taka zwyczajna i musze sie opalać zeby wygladac tak jak kiedys MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No [...]
[...] sie ze to co wyciskam np na maszynie 200 kg pojdzie na nogi po 2.5 miesiaca cwiczen to wynik chyba dobry ale moze sie nie znam .. a co do sprzedazy zakupu to nie bardzo mam jak bo kupilem kiedys hurtowo pare rzeczy od kumpla ktory juz siedzi ( nie za sterydy ale za całokształt ) wiec zostala mi ta susta i metka i nie bardzo mam skad zalatwic cos [...]
tsarus a nie pomyślałeś że oglądałeś filmik w którym były zawarte najlepsze akcje i bramki Diego?? Prawda jest tak że nikt z nas nie może tak do końca ocenić jak kiedyś grali. Możemy obejrzeć filmiki z najlepszymi akcjami czy przeglądać metryki. Ewentualnie posłuchać jakieś opowieści starszych ludzi. Scorpion wkleiłeś bilans Ronaldo. Ja go dobrze [...]
[...] teraz od polowy wrzesnia. Mam drugiego ziomka(wirtualny) co już to odpalił 2tyg temu. Na opinie trzeba chwilę będzie poczekac. Na privie to z 10 osob mnie się już pytalo jak ten spalacz klepie. Kiedyś dodałem na "co warto brać w pl/eu" Każdy czeka na opinie. Więc je wrzucę jak tylko coś będę wiedział. Ciekawi mnie tylko jak by to sprawdził [...]
dziii bierznia zawsze działa ;) jak nie widzisz efektu to podkręcasz śrubę - jęzor do pasa o suchym chlebie i wodzie a kilogramy same lecą hehe - nie no żartuję, niech dziewczyna próbuje wszystkiego, ale myślę że bieżnia powinna tutaj pomóc, tylko niech z nią pokombinuje, sam po sobie widzę, kiedyś się wściekałem że nic nie idzie jak pedałuję na [...]
[...] mocno nieaktualną).Z tego co zauważyłem to masz sporo znajomości i kontaktów u producentów i dystrybutorów.Propozycje mam następującą: założyć posta w którym chętni napiszą jakimi produktami są zainteresowani.Potem zorientujesz się co i jak,ankieta co możesz sprowadzić i za ile.Wiem że termogenów na półce w sklepie nie postawisz,ale sporo ludzi [...]
Zapasnik! To prawda, kiedyś z nią walczyłam, ale daaaaawno to było :) bo teraz ja trochę więcej ważę :), a Agata jest ciągle taka sama malutka :) Jak będziesz się z nią widział, powiedz, że ma pozdrowienia od KLARY (tzn. ode mnie :) kiedyś miałam taką głupią ksywkę :) hahaha! ___________________________________________________________________ *** [...]
27 Czerwca 2013 DT Wrażenia: Dzisiaj dopiero dowiedziałem się jaki na prawdę jestem słaby... Problem siedzi w psychice, dlatego, że wiedząc, że jestem słaby, a przy tym chcąc masowac, boje się zalac tłuszczem. Dziewczyny na siłownii, niektóre więcej brały niż ja. Ale powiedziałem sobie: Postępy są dla Ciebie, każdy kiedyś zaczynał od małych [...]
[...] pomysł. Ja osobiście kiedyś myślalem ,że prosta jest najważniejsza nic bardziej mylnego. Ale nie zmiejszaj ilości seri.Jeśli będziesz robic po 3 serie to zamało, rób tak jak napisałem przy klacie tylko,że poprostu inne skosy (zależy jaki chcesz robic) no i potem zawsze jedno ćwiczenie na rozpiętki po 4 serie. (chyba ,że robisz klate hantlami [...]
Karate Uechi-ryu
